プロテイン オススメ

ボディパンプ後・ワークアウト後に利用したいプロテイン。オススメのプロテインは?

女性からは遠慮されがちなプロテイン。理由は「太りそうだから」が大半。本当に太るのでしょうか?実は女性の方ほどプロテイン=タンパク質摂取をすべきです。その理由とは?そもそもプロテイン飲んで太るの?太らないの?「プロテインを飲むと太りそう」という概念は、フィットネス業界全体が右肩上がりな現状でもよく聞きます。プロテインが人によっては、何か脂肪の塊であるかのようなイメージがあるようですね。プロテインは日...

お役立ち情報

TOPへ