プロテイン オススメ
ボディパンプ後・ワークアウト後に利用したいプロテイン。オススメのプロテインは？
女性からは遠慮されがちなプロテイン。理由は「太りそうだから」が大半。本当に太るのでしょうか？実は女性の方ほどプロテイン＝タンパク質摂取をすべきです。その理由とは？そもそもプロテイン飲んで太るの？太らないの？「プロテインを飲むと太りそう」という概念は、フィットネス業界全体が右肩上がりな現状でもよく聞きます。プロテインが人によっては、何か脂肪の塊であるかのようなイメージがあるようですね。プロテインは日...
