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ボディパンプ ワード 用語 は行

は行

ワード

意味

プレコリオ 曲のフレーズ毎に予め動作が決まっていること。レスミルズがトラック作成時、「台本」のようにテンポ・回数を設定。「運動理論・安全性」を考慮しながら作成。世界どこのジムに行っても、同じ曲で同じ動作が出来るのが特徴で、そこが人気になっている要因の一つ。

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