ボディパンプ ワード 用語 ま行
ま行
ワード |
意味 |
|---|---|
| マスタークラス | 60分のクラスを指す。パンプでは全10曲。全身の筋肉を網羅しています。構成本場ニュージーランドでは、このマスタークラスのみしかなく、45分以下のクラスは日本をはじめとして、他国のみの設定クラスです。 |
| ミッドグリップ | トラック3のベンチプレスでのグリップのこと。バーの一番外側から「こぶし一個分程度」内側を持つグリップ。 |
| ミッドスタンス | 脚の幅のこと。セットポジションの幅で、自身の腰幅から半歩程度外側に開いた状態。 |
| ミドルクラス |
45分のクラス。パンプでは全8曲構成。 |
