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ボディパンプ100 ボーナストラック バック コリオ

曲名

Trun Up
アーティスト The Heavy
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドロー

32カウント後
1/1

×8
デッドリフト 2/2 ×8

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
ワイドリフト 3/1 ×8
リカバリー 32カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
ワイドロー 1/1 ×7
トリプル・ワイドロー 1/1 ×2
ワイドリフト 3/1 ×8
リカバリー 32カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
ワイドロー 1/1 ×7
トリプル・ワイドロー 1/1 ×2

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