ボディパンプ最強検索サイト / 健康情報サイト

ボディパンプ100 コリオ ランジ

曲名 No Money
アーティスト Galants
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

脚表
臀部

(大腿四頭筋)
(臀部)

スクワット
ミッドスタンス

4/4 ×2
3/1 ×4
1/3 ×4

≪コンボ≫
3パルス+2シングル

×4
ランジ 2/2 ×4
3/1 ×4
1/3 ×4
1/1 ×8

≪コンボ≫
3パルス+2シングル

×4
スクワットへ 4カウント

スクワット
ミッドスタンス

4/4 ×2
3/1 ×4
1/3 ×4

≪コンボ≫
3パルス+2シングル

×4
ランジ 2/2 ×4
3/1 ×4
1/3 ×4
1/1 ×8

≪コンボ≫
3パルス+2シングル

×4

 

ボディパンプ100 曲 トラックリスト

 

関連ページ

ボディパンプ100 曲 トラックリスト
ボディパンプ100のトラック・曲・アーティストのページです。チェック!
ボディパンプ100 コリオ ウォーミングアップ
ボディパンプ100・ウォーミングアップのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ100 コリオ スクワット
ボディパンプ100・スクワットのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ100 コリオ チェスト
ボディパンプ100・チェストのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ100 コリオ バック
ボディパンプ100・バックのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ100 コリオ トライセプス
ボディパンプ100・トライセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ100 コリオ バイセプス
ボディパンプ100・バイセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ100 コリオ ショルダー
ボディパンプ100・ショルダーのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ100 コリオ ウォーミングアップ
ボディパンプ100・コアのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!

お役立ち情報


トップページ 曲&コリオ トレーニング種目 ボディパンプ効果 用語集