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ボディパンプ102 コリオ バイセプス

曲名

All The Way Up (Remix) Fat Joe Remy Mar
アーティスト David Guetta & GLOWINTHEDARK feat. French Montana & Infared
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

腕表
 
(上腕二頭筋)

プレートカール

32カウント
4/4

×4
3/1 ×8
4/4 ×2

≪コンボ≫
8ミッドレンジパルス+オルタネイト・カール

×2
リカバリー 64カウント
プレートカール 3/1 ×8
4/4 ×2

≪コンボ≫
8ミッドレンジパルス+オルタネイト・カール

×2
リカバリー 64カウント
プレートカール 3/1 ×8
4/4 ×2

≪コンボ≫
8ミッドレンジパルス+オルタネイト・カール

×2

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