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ボディパンプ102 コリオ バック

曲名

Blame
アーティスト Zeds Dead & Diplo feat. Elliphant
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドリフト

32カウント後
2/2

×4
3/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
ショルダーロール 8カウント
パワープレス 1/1 ×4
ショルダーロール 8カウント
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
クリーン&プレス 1/1 ×4
パワープレス 1/1 ×4
リカバリー 44カウント
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
クリーン&プレス 1/1 ×4
パワープレス 1/1 ×4

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