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ボディパンプ103 コリオ コア

曲名

I Love You
アーティスト Axwell Ingrosso
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

お腹

 

(腹直筋)

プレートクランチ

8カウント後
2/2

×4
プレートクランチwithツイスト右左 1/1 ×4
プレートクランチ トリプルパルス ×8
プレートクランチ 2/2 ×8
プレートクランチwithツイスト右左 1/1 ×4
プレートクランチ トリプルパルス ×8

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