ボディパンプ103 コリオ バイセプス

 

曲名

Let ME Love You(R3hab Remix)
アーティスト DJ Snake & Justin Bieber
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

腕表
 
(上腕二頭筋)

プレートカール

16カウント後
4/4

×1
3/1 ×4
2/2 スタッカート ×4

1/1 オルタネイト
右左

×4

≪コンボ≫
4ミッドレンジパルス+2オルタネイト

×2
4/4 ×2
3/1 ×4
2/2 スタッカート ×4

1/1 オルタネイト
右左

×4

≪コンボ≫
4ミッドレンジパルス+2オルタネイト

×2
4/4 ×2
3/1 ×4
2/2 スタッカート ×4

1/1 オルタネイト
右左

×4

≪コンボ≫
4ミッドレンジパルス+2オルタネイト

×2

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