ボディパンプ最強検索サイト / 健康情報サイト

ボディパンプ103 コリオ バイセプス

曲名

Let ME Love You(R3hab Remix)
アーティスト DJ Snake & Justin Bieber
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

腕表
 
(上腕二頭筋)

プレートカール

16カウント後
4/4

×1
3/1 ×4
2/2 スタッカート ×4

1/1 オルタネイト
右左

×4

≪コンボ≫
4ミッドレンジパルス+2オルタネイト

×2
4/4 ×2
3/1 ×4
2/2 スタッカート ×4

1/1 オルタネイト
右左

×4

≪コンボ≫
4ミッドレンジパルス+2オルタネイト

×2
4/4 ×2
3/1 ×4
2/2 スタッカート ×4

1/1 オルタネイト
右左

×4

≪コンボ≫
4ミッドレンジパルス+2オルタネイト

×2

関連ページ

ボディパンプ103 曲 トラックリスト
ボディパンプ103のトラック・曲・アーティストのページです。チェック!
ボディパンプ103 コリオ ウォーミングアップ
ボディパンプ103・ウォーミングアップのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ103 コリオ スクワット
ボディパンプ103・スクワットのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ103 コリオ バック
ボディパンプ103・バックのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ103 コリオ トライセプス
ボディパンプ103・トライセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ103 コリオ ランジ
ボディパンプ103・ランジのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ103 コリオ ショルダー
ボディパンプ103・ショルダーのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!

お役立ち情報


トップページ 曲&コリオ トレーニング種目 ボディパンプ効果 用語集