ボディパンプ最強検索サイト / 健康情報サイト

ボディパンプ104 コリオ スクワット

曲名

Black Rose
アーティスト BlasterJaxx feat.   Jonathan Mendelsohn
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数


臀部

 

(大腿四頭筋)
(大殿筋)

 スクワット
ワイドスタンス】 

32カウント後
2/2 

 ×8
3/1 ×8
2ボトムハーフ  ×8
4/4 ×2
1/1  ×16
ワイダースタンスへ 8カウント

スクワット
ワイダースタンス

4/4  ×2 
 2/2 ×8
 3/1 ×8 
2ボトムハーフ ×8 
4/4  ×2
1/1   ×16
2ボトムハーフ ×8 
4/4  ×2
1/1 ×16

 

関連ページ

ボディパンプ104 曲 トラックリスト
ボディパンプ104のトラック・曲・アーティストのページです。チェック!
ボディパンプ104 スクワット コリオ
ボディパンプ104・スクワットのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!

お役立ち情報


トップページ 曲&コリオ トレーニング種目 ボディパンプ効果 用語集