ボディパンプ108 コリオ トラック4 バック

 

 

ボディパンプ108・トラック4「バック」のコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすみません)。参考にどうぞ。

 

 

曲名

「Therapy (Extended Club Mix)」
アーティスト Armin van Buuren feat.  James Newman
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
ワイドリフト 2/2 ×4
ワイドロー 1/1 ×10
リカバリー 16カウント
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4
2/2 ×4

クリーン&プレス
デッドロー

≪コンボ≫
クリーン&プレス+シングルデッドロー

×4
クリーン&プレス 1/1 ×8

パワープレス

 

トリプルデッドロー

≪コンボ2≫
パワープレス+トリプルデッドロー

×3
リカバリー 32カウント
バックステップ・シングルアーム・プレートロー 1/1 ×8

1/1
トリプルロー

×2
スクワット・プレートプレス 1/1 ×8
リカバリー 32カウント
バックステップ・シングルアーム・プレートロー 1/1 ×8

1/1
トリプルロー

×2
スクワット・プレートプレス 1/1 ×8

 

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