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ボディパンプ36 コリオ バック

曲名

Moving Up
アーティスト Dreamworld
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドロー

32カウント後
1/1

×8
デッドリフト 3/1 ×8

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
デッドリフト 3/1 ×8

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
リカバリー 64カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2

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