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ボディパンプ37 コリオ トライセプス

曲名

B-Boys & Flygirls
アーティスト Bomfunk MC's
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

腕裏
 
(上腕三頭筋)

トライセプス・プレス 4/4 ×2
1/1 ×8
8ボトムハーフ ×1
ホールド 4カウント
トライセプス・エクステンション 3/1 ×8
1/2/1 ×8
4/4 ×2
トライセプス・エクステンション 3/1 ×4
1/2/1 ×8
4/4 ×2
キックバックへ 32カウント
キックバック(右) 2/2 ×8
キックバック(左) 2/2 ×8

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