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ボディパンプ37 コリオ バック

曲名

Freedom
アーティスト DJ Bobo
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中

デッドロー
アンダーグリップ

64カウント後
1/1

×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×4
オーバーヘッドグリップへ 16カウント
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×2

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
ショルダーロール 16カウント
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×2

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
リカバリー 68カウント
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×2

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2

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