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ボディパンプ38 コリオ バック

曲名

I Drove All Night
アーティスト Bandido
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドリフト

64カウント後
2/2

×4
デッドロー 1/1 ×8
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4

クリーン&プレス
 
トリプル・デッドロー

1/1 ×2
デッドロー 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4

クリーン&プレス
 
トリプル・デッドロー

1/1 ×2
リカバリー アンダーグリップへ 32カウント
デッドロー 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×4
リカバリー オーバーグリップへ 32カウント
デッドリフト 2/2 ×4

クリーン&プレス
 
トリプル・デッドロー

1/1 ×2
デッドロー 1/1 ×8

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