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ボディパンプ39 コリオ バイセプス

曲名

We Will Rock You (Radio Edit)
アーティスト Five + Queen
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

腕表
 
(上腕二頭筋)

バイセプスカール

4カウント後
4/4

×2
2/2 スタッカート ×2
2/2 ×2

≪コンボ≫
2ボトムハーフパルス+1シングル
 
アップホールド→スローダウン

×4
4/4 ×2
ショルダーロール 4カウント
バイセプスカール 2/2 スタッカート ×2
2/2 ×2

≪コンボ≫
2ボトムハーフパルス+1シングル
 
アップホールド→スローダウン

×4
4/4 ×2
ショルダーロール 4カウント
バイセプスカール 2/2 スタッカート ×2
2/2 ×2

≪コンボ≫
2ボトムハーフパルス+1シングル
 
アップホールド→スローダウン

×8
4/4 スタッカート ×1

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