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ボディパンプ39 コリオ バック

曲名

I'm Flying
アーティスト E-Type
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドロー

36カウント後
1/1

×8
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×3
ホールド 8カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×3
ホールド 8カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
リカバリー アンダーグリップへ 36カウント
デッドロー 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×4
リカバリー オーバーグリップへ 32カウント
デッドリフト 3/1 ×3
ホールド 8カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×6

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