ボディパンプ40 コリオ バック

 

曲名

Boom Boom
アーティスト Chayanne
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドロー

24カウント後
1/1

×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×3
ショルダーロール 8カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
ショルダーロール 16カウント
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×3
ショルダーロール 8カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×6
リカバリー 60カウント
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×3
ショルダーロール 8カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×6

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