ボディパンプ44 コリオ バック

 

曲名

Heaven
アーティスト DJ Sammy & Yanou feat. Do
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドロー

32カウント後
4/4/4/4

×1
1/1 ×4
7デッドロー 1/1 ×1
ショルダーロール 8カウント
デッドリフト 3/1 ×8
ショルダーロール 8カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
7デッドロー 1/1 ×1
ショルダーロール 8カウント
デッドリフト 3/1 ×8
ショルダーロール 8カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
7デッドロー 1/1 ×1
リカバリー 40カウント
デッドロー 1/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
7デッドロー 1/1 ×1

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