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ボディパンプ48 コリオ バック

曲名

On The Bible
アーティスト Duece
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドロー

64カウント後
1/1

×8
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
リカバリー 32カウント
デッドロー 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2

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