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ボディパンプ50 コリオ バック

曲名

Slave To The Music
アーティスト Nick Skitz
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中

デッドロー
(アンダーグリップ)

32カウント後
1/1

×8
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
7デッドロー 1/1 ×1
リカバリー 32カウント
クリーン&プレス 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
デッドリフト 2/2 ×4
クリーン&プレス 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×4
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
リカバリー 32カウント
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
7デッドロー 1/1 ×1

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