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ボディパンプ51 コリオ バイセプス

曲名

Walk This Way
アーティスト Run DMC & Aerosmith
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

腕表
 
(上腕二頭筋)

バイセプスカール 4/4 ×2
1/1 ×4
2/2 スタッカート ×4
1/1 ×4
2/2 スタッカート ×4
8ボトムハーフ ×1
4/4 ×1
1/1 ×8
2/2 スタッカート ×4
1/1 ×4
2/2 ×4
1/1 ×8
4/4 ×1
1/1 ×24

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