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ボディパンプ52 コリオ バック

曲名

Land Of The Living (Radio Mix)
アーティスト Milk Inc.
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 7デッドロー

32カウント後
1/1

×1
クリーン&プレス 1/1 ×4
ショルダーロール 4カウント
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×3
ショルダーロール 8カウント
クリーン&プレス 1/1 ×4
ショルダーロール 4カウント
7デッドロー 1/1 ×1
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×3
ショルダーロール 8カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
ショルダーロール 4カウント
7デッドロー 1/1 ×1
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4
ショルダーロール 8カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
リカバリー 64カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×6

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