ボディパンプ最強検索サイト / 健康情報サイト

ボディパンプ56 ボーナストラック バイセプス コリオ

曲名

Spirit In The Sky
アーティスト Gareth Gates
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

腕表
 
(上腕二頭筋)

バイセプスカール

16カウント後
4/4

×1
1/1 ×8
2/2 ×4
3/1 ×4
1/1 ×4
バイセプスカール 2/2 ×4
3/1 ×4
1/1 ×8
バイセプスカール 2/2 ×4
3/1 ×4
1/1 ×4
8ボトムハーフ ×1
1/1 ×4
バイセプスカール 2/2 ×4
3/1 ×4
2/2 ×4
3/1 ×4

1/1
アップホールド
スローダウン

×4

関連ページ

ボディパンプ56 曲 トラックリスト
ボディパンプ56のトラック・曲・アーティストのページです。チェック!
ボディパンプ56 コリオ ウォーミングアップ
ボディパンプ56・ウォーミングアップのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ56 コリオ スクワット
ボディパンプ56・スクワットのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ56 コリオ チェスト
ボディパンプ56・チェストのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ56 コリオ バック
ボディパンプ56・バックのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ56 コリオ トライセプス
ボディパンプ56・トライセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ56 コリオ バイセプス
ボディパンプ56・バイセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ56 コリオ ランジ
ボディパンプ56・ランジのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ56 コリオ ショルダー
ボディパンプ56・ショルダーのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ56 コリオ コア
ボディパンプ56・コアのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!

お役立ち情報


トップページ 曲&コリオ トレーニング種目 ボディパンプ効果 用語集