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曲名

Come To Me
アーティスト Tina Cousins
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドロー

32カウント後
1/1

×4
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
アップライトロー 4/4 ×2
2/2 ×4
オーバヘッドプレス 1/3 ×4
1/1 ×8
スクワットへ 16カウント

スクワット
ミッドスタンス

4/4 ×1
4/4/4 ×1
2/2 ×4
3/1 ×4
ランジ(右) 1/1 ×8
ランジ(左) 1/1 ×8
セットポジション アンダーグリップへ 32カウント
デッドロー 1/1 ×4
バイセプスカール 4/4 ×2
2/2 ×4
デッドロー 1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2

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