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ボディパンプ58 コリオ バイセプス

曲名

Stand By Me (Original Mix)
アーティスト Mr Timothy feat. Inaya Day
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

腕表
 
(上腕三頭筋)

バイセプスカール

16カウント後
4/4

×3
2/2 ×4
3/1 ×4

≪コンボ≫
1/3+2シングル

×4
4/4 ×2
バイセプスカール 2/2 ×4
3/1 ×4

≪コンボ≫
1/3+2シングル

×4
リカバリー 32カウント
バイセプスカール スタッカート ×1
8ボトムハーフ ×1
4/4 ×4

≪コンボ≫
1/3+2シングル

×4

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