ボディパンプ59 コリオ バック

 

曲名

Paradise feat. Na Na
アーティスト E-type
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドロー

16カウント後
1/1

×4
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×5
トリプル・ワイドロー 1/1 ×4
リカバリー 32カウント
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×5
トリプル・ワイドロー 1/1 ×4
リカバリー 32カウント
デッドリフト 2/2 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×5
トリプル・ワイドロー 1/1 ×2

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