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ボディパンプ62 コリオ バイセプス

曲名

Weight Of The World
アーティスト Evanescence
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

腕表
 
(上腕二頭筋)

バイセプスカール 4/4 ×2

≪コンボ≫
3/1+2ボトムハーフ

×4
4/4 ×1
2/2 ×4
1/1 ×4

≪コンボ≫
3/1+2ボトムハーフ

×4
4/4 ×1
バイセプスカール 2/2 ×4
1/1 ×8
リカバリー 16カウント
バイセプスカール 4/4 ×1
1/1 ×8

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