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ボディパンプ63 コリオ チェスト

曲名

Famous Last Words
アーティスト My Chemical Romance
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 ベンチプレス

16カウント後
4/4

×3
4/4 スタッカート ×1
3/1 ×8
1/1 ×8
4/4 スタッカート ×1
ベンチプレス 2/2 ×4
3/1 ×4
1/1 ×8
4ボトムハーフ ×4
リカバリー 32カウント
ベンチプレス 4/4 ×2
2/2 ×4
3/1 ×4
1/1 ×8

4ボトムハーフ
ダウンホールド

×4

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