ボディパンプ64
ボディパンプ64のページです。曲検索とコリオ検索が出来るようになっています。
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ボディパンプ64記事一覧
ツイートトラック/ターゲットマッスル曲・タイトルアーティスト1．ウォーミングアップWalk Away(Tony Moran, Warren Rigg Evolution Mix)Tony Moran feat.Kristine W2．スクワット/脚More Than A Feelingrockout!!!3．チェスト/胸In Love With YouFreestylers4．バック/背中See...
ツイートボディパンプ64・ウォーミングアップのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすみません)。参考にどうぞ。曲名Walk Away(Tony Moran, Warren Rigg Evolution Mix)アーティストTony Moran feat.Kristine Wターゲットコリオ内容テンポ回数全身デッドリフト32カウント後44/×12/2×73/1×2デッドロ...
ツイートボディパンプ64・スクワットのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすみません)。参考にどうぞ。曲名More Than A Feelingアーティストrockout!!!ターゲットコリオ内容テンポ回数脚(大腿四頭筋)(大殿筋)スクワット【ミッドスタンス】4/4×23/1×52/2×4≪コンボ≫2/2+2シングル×41/1×88ボトムハーフ×14/4×2ホールド ワ...
ツイートボディパンプ64・チェストのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすみません)。参考にどうぞ。曲名In Love With YouアーティストFreestylersターゲットコリオ内容テンポ回数胸(大胸筋)(上腕三頭筋)ベンチプレス32カウント4/4×12/2×83/1×3スタッカート×1≪コンボ≫2/2+2シングル×44/4×1ベンチプレス2/2×43/1×3ス...
ツイートボディパンプ64・バックのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすみません)。参考にどうぞ。曲名See The Light (Original Mix)アーティストParadiseターゲットコリオ内容テンポ回数背中デッドロー(アンダーグリップ)16カウント後1/1×6トリプル・デッドロー1/1×2リカバリー 32カウントデッドリフト4/4×4ホールド 4カウントデ...
ツイートボディパンプ64・トライセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすみません)。参考にどうぞ。曲名HungryアーティストINXSターゲットコリオ内容テンポ回数腕裏(上腕三頭筋)ディップス16カウント後4/4×12/2×81/3×4シーテッド・オーバーヘッド・エクステンションへ 4カウントシーテッド・オーバーヘッド・エクステンション2/2×83/1×51/3×...
ツイートボディパンプ64・バイセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすみません)。参考にどうぞ。曲名Hey Everybody (feat. Kurtis Blow & Max ‘C)アーティストBomfunk MC’sターゲットコリオ内容テンポ回数腕表(上腕二頭筋)バイセプスカール16カウント後4/4×32/2×81/3×48ボトムハーフ×1バイセプスカール2/...
ツイートボディパンプ64・ランジのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすみません)。参考にどうぞ。曲名The Sun Always Shines On TVアーティストMilk Inc.ターゲットコリオ内容テンポ回数脚臀部(大腿四頭筋)(大殿筋)腸腰筋ストレッチ 148カウントランジ(右)2/2×43/1×44/4×21/1 浅く×81/1 フルレンジ×8逆脚へ 16カ...
ツイートボディパンプ64・ショルダーのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすみません)。参考にどうぞ。曲名Keep Your Hands Off My GirlアーティストGood Charlotteターゲットコリオ内容テンポ回数肩(三角筋)アップライトロー16カウント後4/4×12/2×83/1×1 1/2オーバヘッドプレス≪コンボ≫2/2+2シングル×3アップライト...
ツイートボディパンプ64・コアのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすみません)。参考にどうぞ。曲名Here Comes The HotstepperアーティストIni Kamozeターゲットコリオ内容テンポ回数お腹(腹直筋)(腹横筋)(腹斜筋)プローン・バー・ロール32カウント後4/4×7クランチへ 16カウントクランチ4/4×1サイドクランチ(右)2/2×6サイドク...
