ボディパンプ最強検索サイト / 健康情報サイト

ボディパンプ64 コリオ ウォーミングアップ

曲名

Walk Away(Tony Moran, Warren Rigg Evolution Mix)
アーティスト Tony Moran feat.Kristine W
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
全身 デッドリフト

32カウント後
44/

×1
2/2 ×7
3/1 ×2
デッドロー 1/1 ×7
ショルダーロール 16カウント
アップライトロー 2/2 ×7
3/1 ×1 1/2
オーバヘッドプレス 2/2 ×3
1/3 ×4
4/4 ×1
スクワットへ 16カウント

スクワット
ミッドスタンス

2/2 ×7
3/1 ×2
1/1 ×14
ランジ(右) 1/1 ×8
ランジ(左) 1/1 ×8
バイセプスカールへ 16カウント
バイセプスカール 4/4 ×1
2/2 ×3
1/3 ×4
ショルダーロール 8カウント

関連ページ

ボディパンプ64 曲 トラックリスト
ボディパンプ64のトラック・曲・アーティストのページです。チェック!
ボディパンプ64 コリオ スクワット
ボディパンプ64・スクワットのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ64 コリオ チェスト
ボディパンプ64・チェストのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ64 コリオ バック
ボディパンプ64・バックのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ64 コリオ トライセプス
ボディパンプ64・トライセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ64 コリオ バイセプス
ボディパンプ64・バイセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ64 コリオ ランジ
ボディパンプ64・ランジのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ64 コリオ ショルダー
ボディパンプ64・ショルダーのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ64 コリオ コア
ボディパンプ64・コアのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!

お役立ち情報


トップページ 曲&コリオ トレーニング種目 ボディパンプ効果 用語集