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ボディパンプ66 コリオ バック

曲名

What Hurts The Most
アーティスト Cascada
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中

デッドロー
(アンダーグリップ)

16カウント後
1/1 イージー

×4
1/1 フルレンジ ×4
リカバリー 40カウント
デッドリフト 3/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
ワイドグリップへ 8カウント
トリプル・ワイドロー 1/1 ×4
リカバリー 40カウント
デッドリフト 3/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
トリプル・デッドロー 1/1 ×2
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

1/1 ×4
ワイドグリップへ 8カウント
トリプル・ワイドデッドロー 1/1 ×4

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