ボディパンプ最強検索サイト / 健康情報サイト

ボディパンプ67 コリオ チェスト

曲名

Paralyzer
アーティスト Finger Eleven
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 ベンチプレス

8カウント後
4/4

×2
3/1 ×8
1/1 ×8
3/1 ×8
1/1 ×8
4/4 ×2
リカバリー 16カウント
ベンチプレス 4/4 ×1
1/1 ×8
4ボトムハーフ ×2
ホールド 4カウント
1/1 ×8
4/4 ×2
リカバリー 16カウント
ベンチプレス 4/4 ×1
1/1 ×8

4ボトムハーフ
ダウンホールド

×2

関連ページ

ボディパンプ67 曲 トラックリスト
ボディパンプ67のトラック・曲・アーティストのページです。チェック!
ボディパンプ67 コリオ ウォーミングアップ
ボディパンプ67・ウォーミングアップのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ67 コリオ スクワット
ボディパンプ67・スクワットのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ67 コリオ バック
ボディパンプ67・バックのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ67 コリオ トライセプス
ボディパンプ67・トライセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ67 コリオ バイセプス
ボディパンプ67・バイセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ67 コリオ ランジ
ボディパンプ67・ランジのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ67 コリオ ショルダー
ボディパンプ67・ショルダーのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ67 コリオ コア
ボディパンプ67・コアのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!

お役立ち情報


トップページ 曲&コリオ トレーニング種目 ボディパンプ効果 用語集