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ボディパンプ68 コリオ バイセプス

曲名

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アーティスト Vanessa Amorosi
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

腕表
 
(上腕二頭筋)

バイセプスカール

32カウント
2/2

×4
4/4 ×1
8ボトムハーフ ×1
1/3 ×2
バイセプスカール 2/2 ×4
4/4 ×1
8ボトムハーフ ×1
1/3 ×2
バイセプスカール 2/2 ×4
4/4 ×1
8ボトムハーフ ×1
1/3 ×4
リカバリー 32カウント
バイセプスカール 4/4 ×1
8ボトムハーフ ×2
1/4 ×1

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