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ボディパンプ72 コリオ バック

曲名

Perfect Day
アーティスト Cascada
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドロー

16カウント後
1/1

×4
トリプルデッドロー 1/1 ×2
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4
ショルダーロール 8カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

≪コンボ≫クリーン&プレス+デッドロー ×4
トリプルワイドロー 1/1 ×4
リカバリー 32カウント
デッドリフト 2/2 ×4
ショルダーロール 8カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

≪コンボ≫クリーン&プレス+デッドロー ×4
トリプルワイドロー 1/1 ×4
リカバリー 32カウント
デッドリフト 2/2 ×4
ショルダーロール 8カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

≪コンボ≫クリーン&プレス+デッドロー ×4
トリプルワイドロー 1/1 ×4

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