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ボディパンプ74 コリオ バック

曲名

Don't Speak
アーティスト Alex Cortez
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドリフト

48カウント後
4/4

×2
3/1 ×2

クリーン&プレス
 
デッドロー

≪コンボ≫
クリーン&プレス+デッドロー

×4
ワイドグリップへ 4カウント
ワイドロー 1/1 ×4
トリプル・ワイドロー 1/1 ×4
リカバリー 32カウント
デッドリフト 3/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

≪コンボ≫
クリーン&プレス+デッドロー

×4
ワイドグリップへ 4カウント
ワイドロー 1/1 ×4
トリプル・ワイドロー 1/1 ×4
リカバリー 32カウント
デッドリフト 3/1 ×4

クリーン&プレス
 
デッドロー

 

≪コンボ≫
クリーン&プレス+デッドロー

×4
ワイドグリップへ 4カウント
ワイドロー 1/1 ×4
トリプル・ワイドロー 1/1 ×4

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