ボディパンプ最強検索サイト / 健康情報サイト

ボディパンプ75 コリオ ウォーミングアップ

曲名

Fever
アーティスト OneZeroOne
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
全身 デッドリフト

32カウント後
2/2

×4
3/1 ×4
デッドロー 1/1

×8
 

アップライトロー 2/2 ×4
3/1 ×4
オーバヘッドプレス 2/2 ×4
1/3 ×4
スクワットへ 8カウント

スクワット
ミッドスタンス

2/2 ×3
3/1 ×4
ランジ(右) 1/1 ×8
ランジ(左) 1/1 ×8
セットポジションへ 32カウント
ワイドリフト 4/4 ×2
ワイドロー 1/1 ×8
アンダーグリップへ 16カウント
バイセプスカール 3/3 ×3
1/3 ×4
2/2 ×4

関連ページ

ボディパンプ75 曲 トラックリスト
ボディパンプ75のトラック・曲・アーティストのページです。チェック!
ボディパンプ75 コリオ スクワット
ボディパンプ75・スクワットのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ75 コリオ チェスト
ボディパンプ75・チェストのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ75 コリオ バック
ボディパンプ75・バックのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ75 コリオ トライセプス
ボディパンプ75・トライセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ75 コリオ バイセプス
ボディパンプ75・バイセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ75 コリオ ランジ
ボディパンプ75・ランジのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ75 コリオ ショルダー
ボディパンプ75・ショルダーのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ75 コリオ コア
ボディパンプ75・コアのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!

お役立ち情報


トップページ 曲&コリオ トレーニング種目 ボディパンプ効果 用語集