ボディパンプ最強検索サイト / 健康情報サイト

ボディパンプ77 コリオ バック

曲名

Hold Me Tonight (Manox Remix)
アーティスト Manian
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中

デッドロー
(アンダーグリップ)

32カウント後
1/1 イージー

×4
1/1 フルレンジ ×8
リカバリー 40カウント
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4
4/4 ×1
ホールド 4カウント
パワープレス 1/1 ×4
ワイドグリップへ 4カウント
トリプルワイドロー 1/1 ×4
リカバリー 32カウント
デッドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4
4/4 ×1
ホールド 4カウント
パワープレス 1/1 ×4
ワイドグリップへ 4カウント
トリプルワイドロー 1/1 ×4
リカバリー 32カウント
パワープレス 1/1 ×4
デッドロー 1/1 ×4

関連ページ

ボディパンプ77 曲 トラックリスト
ボディパンプ77のトラック・曲・アーティストのページです。チェック!
ボディパンプ77 コリオ ウォーミングアップ
ボディパンプ77・ウォーミングアップのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ77 コリオ スクワット
ボディパンプ77・スクワットのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ77 コリオ チェスト
ボディパンプ77・チェストのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ77 コリオ トライセプス
ボディパンプ77・トライセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ77 コリオ バイセプス
ボディパンプ77・バイセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ77 コリオ ランジ
ボディパンプ77・ランジのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ77 コリオ ショルダー
ボディパンプ77・ショルダーのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ77 コリオ コア
ボディパンプ77・コアのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!

お役立ち情報


トップページ 曲&コリオ トレーニング種目 ボディパンプ効果 用語集