ボディパンプ最強検索サイト / 健康情報サイト

ボディパンプ78 コリオ チェスト

曲名

Sweet Child O’ Mine
アーティスト Swade
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数


腕裏
 
(大胸筋)
(上腕三頭筋)

ベンチプレス

16カウント後
4/4

×3
1/1 トップハーフ ×8
ベンチプレス 2/2 ×4
3/1 ×4
1/1 ×8
4/4 ×2
ベンチプレス 2/2 ×4
3/1 ×4
1/1 ×8
4/4 ×4
ベンチプレス 1/1/2 ×8
1/1 ×17
4ボトムハーフ ×4
リカバリー 32カウント
ベンチプレス 4/4 ×2
1/1 ×16
4/4 ×1

関連ページ

ボディパンプ78 曲 トラックリスト
ボディパンプ78のトラック・曲・アーティストのページです。チェック!
ボディパンプ78 コリオ ウォーミングアップ
ボディパンプ78・ウォーミングアップのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ78 コリオ スクワット
ボディパンプ78・スクワットのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ78 コリオ バック
ボディパンプ78・バックのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ78 コリオ トライセプス
ボディパンプ78・トライセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ78 コリオ バイセプス
ボディパンプ78・バイセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ78 コリオ ランジ
ボディパンプ78・ランジのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ78 コリオ ショルダー
ボディパンプ78・ショルダーのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ78 コリオ コア
ボディパンプ78・コアコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ78 ボーナストラック コリオ バイセプス
ボディパンプ78のボーナストラック・バイセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!

お役立ち情報


トップページ 曲&コリオ トレーニング種目 ボディパンプ効果 用語集