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ボディパンプ79 コリオ コア

曲名

We’ll Be Alright
アーティスト Travie McCoy
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

お腹
 
(腹直筋)
(腹斜筋)
(腹横筋)
(多裂筋)

クランチ 4/4 ×2
2/2 ×4
1/3 ×4
オルタネイト・ツイストクランチ 1/3 右左 ×4
ホバーへ 32カウント
ホバー 32カウント
サイドホバー(左) 32カウント
ローテーティングホバー 1/3 ×8
ホバー 32カウント
サイドホバー 32カウント
ローテーティングホバー 1/3 ×8

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