ボディパンプ最強検索サイト / 健康情報サイト

ボディパンプ82 コリオ チェスト

曲名 I Like How It Feels
アーティスト Solitary Phase
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数


 
(大殿筋)
(三角筋後部)
(上腕三頭筋)

ベンチプレス
【セット1】

4/4 ×1
2/2 ×4
4/4 ×2
1/1/2 ×4
1/1 ×8

ベンチプレス
【セット2】

3/1 ×4
2/2 ×4
4/4 ×2
1/1/2 ×4
1/1 ×8

ベンチプレス
【セット3】

3/1 ×4
2/2 ×4
4/4 ×2
1/1/2 ×4
1/1 ×8
プッシュアップへ
プッシュアップ 3/1 ×4
プレート・プッシュアップ(右手をプレートに乗せて) 1/1 ×7
プレート・プッシュアップ(左手をプレートに乗せて) 1/1 ×7
プッシュアップ 1/1 ×8

 

 

ボディパンプ82 曲 トラックリスト

関連ページ

ボディパンプ82 曲 トラックリスト
ボディパンプ82のトラック・曲・アーティストのページです。チェック!
ボディパンプ82 コリオ ウォーミングアップ
ボディパンプ82・ウォーミングアップのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ82 コリオ スクワット
ボディパンプ82・スクワットのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ82 コリオ バック
ボディパンプ82・バックのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ82 コリオ トライセプス
ボディパンプ82・トライセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ82 コリオ バイセプス
ボディパンプ82・バイセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ82 コリオ ランジ
ボディパンプ82・ランジのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ82 コリオ ショルダー
ボディパンプ82・ショルダーのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ82 コリオ コア
ボディパンプ82・コアのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ82 ボーナストラック コリオ バイセプス
ボディパンプ82のボーナストラック・バイセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ82 ボーナストラック コリオ ショルダー
ボディパンプ82のボーナストラック・ショルダーのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!

お役立ち情報


トップページ 曲&コリオ トレーニング種目 ボディパンプ効果 用語集