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ボディパンプ82 コリオ トライセプス

曲名 Bad Case Of Loving You
アーティスト Secret Appendix
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
  ディップス 2/2 ×8
1/1/2 ×2
1/1 ×12
シーテッド・オーバヘッドエクステンション 2/2 ×8
1/1/2 ×2
1/1 ×12
リカバリー→プレートを持つ
キックバック(右) 2/2 ×4
ホールド
1/1/2 ×6
1/1 ×8
トライセプス・プッシュアップ 1/1/2 ×2
1/1 ×5
リカバリー→プレートを持つ
キックバック(左) 2/2 ×4
ホールド
1/1/2 ×6
1/1 ×8
トライセプス・プッシュアップ 1/1/2 ×2
1/1 ×5

 

 

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