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ボディパンプ84 コリオ バック

曲名 Because The Night (Manian Bootleg Cut)
アーティスト Cascada
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドリフト

16カウント後
4/4

×2
3/1 ×5

クリーン&プレス
 
デッドロー

≪コンボ≫
クリーン&プレス+デッドロー

×4
ホールド ワイドグリップへ 8カウント
ワイドロー

1/1
浅く

×4
ワイドロー

1/1
フルレンジ

×4
トリプルデッドロー 1/1 ×4

リカバリー 24カウント
ショルダーロール 16カウント

 
デッドリフト 4/4 ×1
2/2 ×7

クリーン&プレス
 
デッドロー

≪コンボ≫
クリーン&プレス+デッドロー

×4
トリプルワイドロー 1/1 ×4

リカバリー 24カウント
ショルダーロール 16カウント

 
デッドリフト 4/4 ×1
2/2 ×7

クリーン&プレス
 
デッドロー

≪コンボ≫
クリーン&プレス+デッドロー

×4
トリプルワイドロー 1/1 ×4

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