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ボディパンプ85 コリオ バック

曲名 The Rhythm Of The Night (Ryan T. & Rick M. Radio Edit)
アーティスト Cascada
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中

ワイドリフト
(アンダーグリップ)

8カウント後
2/2

×4
3/1 ×4
リカバリー 32カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

≪コンボ1≫
クリーン&プレス+デッドロー

×3

パワープレス
 
トリプルデッドロー

≪コンボ2≫
パワープレス+トリプルデッドロー

×2
ワイドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4
リカバリー 32カウント

クリーン&プレス
 
デッドロー

≪コンボ1≫
クリーン&プレス+デッドロー

×3

パワープレス
 
トリプルデッドロー

≪コンボ2≫
パワープレス+トリプルデッドロー

×2
ワイドリフト 2/2 ×4
3/1 ×4
リカバリー 32カウント
デッドリフト 2/2 ×4

パワープレス
 
トリプルデッドロー

≪コンボ2≫
パワープレス+トリプルデッドロー

×2
リカバリー 32カウント
デッドリフト 2/2 ×4

パワープレス
 
トリプルデッドロー

≪コンボ2≫
パワープレス+トリプルデッドロー

×2

 

 

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