ボディパンプ最強検索サイト / 健康情報サイト

ボディパンプ90 ボーナストラック コリオ バイセプス

曲名 Everybody Bring It
アーティスト Ronnie Fi'nesse
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

腕表
 
(上腕二頭筋)

プレートカール

16カウント後
3/1

×12
1/1/2 ×2
4ミッドレンジパルス ×4
ホールド 8カウント
プレートカール 3/1 ×12
1/1/2 ×4
4ミッドレンジパルス ×4
ホールド 8カウント
プレートカール 3/1 ×12
1/1/2 ×4
4ミッドレンジパルス ×4
ホールド
プレートカール 3/1 ×12
1/1/2 ×4
4ミッドレンジパルス ×4

関連ページ

ボディパンプ90 曲 トラックリスト
ボディパンプ90のトラック・曲・アーティストのページです。チェック!
ボディパンプ90 コリオ ウォーミングアップ
ボディパンプ90・ウォーミングアップのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ90 コリオ スクワット
ボディパンプ90・スクワットのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ90 コリオ チェスト
ボディパンプ90・チェストのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ90 コリオ バック
ボディパンプ90・バックのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ90 コリオ トライセプス
ボディパンプ90・トライセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ90 コリオ バイセプス
ボディパンプ90・バイセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ90 コリオ ランジ
ボディパンプ90・ランジのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ90 コリオ ショルダー
ボディパンプ90・ショルダーのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ90 コリオ コア
ボディパンプ90・コアのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!
ボディパンプ90 ボーナストラック コリオ トライセプス
ボディパンプ90のボーナストラック・トライセプスのコリオページです。各トラック毎に書いています(記憶違いあったらすんません)。参考にどうぞ!

お役立ち情報


トップページ 曲&コリオ トレーニング種目 ボディパンプ効果 用語集