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ボディパンプ91 コリオ コア

曲名 Trumpets
アーティスト Jason Derulo

ターゲット

コリオ内容

テンポ 回数

お腹
 
(腹直筋)
(腹斜筋)
(腹横筋)

クランチ 2/2 ×4
オルタネイト・ツイスト・クランチ 1/1 ×4
ホバー 32カウント
サイドホバー(右) 32カウント
サイドホバーパルス 4トップハーフ ×4
ホバー 32カウント
サイドホバー(左) 32カウント
サイドホバーパルス 4トップハーフ ×4
ホバー 32カウント

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