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ボディパンプ91 コリオ ランジ

曲名 Find You
アーティスト Zedd feat. Matthew Koma & Miriam Bryant
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
  プレート・フロント・スクワット

16カウント後
4/4

×2
3/1 ×3
2ボトムハーフ ×4
ランジポジションへ 4カウント
プレートランジ(右) 3/1 ×4
2/2 ×3
2ボトムハーフ ×4
1/1 ×15
プレート・フロント・スクワット 2/2 ×4
プレート・スクワット・プレス 1/1 ×8
1/1 ×8
1/1(ダイナミックに) ×8
ランジポジションへ 4カウント
プレートランジ(左) 3/1 ×4
2/2 ×3
2ボトムハーフ ×4
1/1 ×15
プレート・フロント・スクワット 2/2 ×4
プレート・スクワット・プレス 1/1 ×8
1/1 ×8
1/1 ×8
プレート・フロント・スクワット 4/4 ×2

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