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ボディパンプ93 ボーナストラック コリオ チェスト

曲名 Fight On
アーティスト Jean-Paul Paks
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数


腕裏
 
(大胸筋)
(上腕三頭筋)

ベンチプレス

52カウント後
2/2

×4
2ボトムハーフ ×6
2/2 ×6
 ベンチプレス 2ボトムハーフ ×6
2/2 ×8
2ボトムハーフ ×6
3/1 ×3
ホールド 4カウント
2/2 ×2
2ボトムハーフ ×4
1/1 ×8
ベンチプレス 2/2 ×8
2ボトムハーフ ×6
3/1 ×3
ホールド 4カウント
2/2 ×2
2ボトムハーフ ×4
1/1 ×8

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