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ボディパンプ95 コリオ バック

曲名 Beutiful World(Radio Edit)
アーティスト Blasterjaxx & DBSTF feat.Ryder
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数
背中 デッドリフト

16カウント後
4/4

×2
3/1 ×5

クリーン&プレス
デッドロー

≪コンボ1≫
クリーン&プレス+デッドロー

×4

パワープレス
トリプルデッドロー

≪コンボ2≫
パワープレス+トリプルデッドロー

×2
リカバリー 32カウント
デッドリフト 3/1 ×5

クリーン&プレス
デッドロー

≪コンボ1≫
クリーン&プレス+デッドロー

×2

パワープレス
トリプルデッドロー

≪コンボ2≫
パワープレス+トリプルデッドロー

×2
プレートに持ち替える 16カウント
プレートスクワット 1/1 ×4
プレートスクワット・プレス 1/1 ×8
リカバリー 32カウント
デッドリフト 3/1 ×5

クリーン&プレス
デッドロー

≪コンボ1≫
クリーン&プレス+デッドロー

×2

パワープレス
トリプルデッドロー

≪コンボ2≫
パワープレス+トリプルデッドロー

×2
プレートに持ち替えて 16カウント
プレートスクワット 1/1 ×4
プレートスクワット・プレス 1/1 ×8

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