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ボディパンプ96 コリオ バイセプス

曲名 Wobble
アーティスト Flo Rida
ターゲット コリオ内容 テンポ 回数

腕表
 
(上腕二頭筋)

バイセプスカール

16カウント後
3/1

×8
3ミッドレンジパルス ×4
3/1 ×8
バイセプスロー 2/2 ×2

バイセプスカール
+
バイセプスロー

≪コンボ≫
1バイセプスロー+3ミッドレンジパルス

×4
バイセプスカール 3ミッドレンジパルス ×4
バイセプスカール 3/1 ×4
バイセプスロー 2/2 ×2

バイセプスカール
+
バイセプスロー

≪コンボ≫
1バイセプスロー+3ミッドレンジパルス

×4
ホールド 6カウント
バイセプスカール 3ミッドレンジパルス ×8
ホールド 2カウント
バイセプスカール 3/1 ×8
バイセプスロー 2/2 ×2

バイセプスカール
+
バイセプスロー

≪コンボ≫
1バイセプスロー+3ミッドレンジパルス

×4
ホールド 6カウント
バイセプスカール 3ミッドレンジパルス ×8

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